Défi des Cubes énergie 2025 !
Le défi des Cubes énergie a pour objectif de te faire bouger avec ta famille et ton école! Durant ces 3 semaines, toutes les activités qui augmentent ton rythme cardiaque te font accumuler des Cubes énergie. Cours, marche, saute, nage… bref, tous les moyens sont bons pour bouger!
Force 4 est un programme qui a pour objectif de soutenir les écoles afin d'offrir des idées et des outils pour faire bouger les jeunes au moins une heure par jour. Il s'inscrit dans le cadre de la mesure À l'école on bouge. Force 4 s'appuie sur la notion de pause active. Il est prouvé que l'intégration de pauses actives à quelques moments stratégiques dans la journée influence de manière positive le rendement et la réussite scolaire des élèves.
Pour répondre à vos questions :
Quelles activités permettent d’accumuler des Cubes énergie?
Toute activité de groupe ou solo qui demande une dépense physique d’énergie ou qui augmente le rythme cardiaque est admissible à l’accumulation de Cubes énergie. Par exemple : soccer, basketball, mini-basket, corde à danser, planche à roulettes, vélo, natation, plongeon, course à relais, marche en montagne, patinage, ballon, gymnastique, frisbee, badminton, flag football, hockey, athlétisme, tchoukball, golf, judo, ski, curling, équitation, patinage,...
Qui peut accumuler des Cubes énergie?
Pour que les Cubes énergie accumulés par la famille soient admissibles, l’activité doit être faite en compagnie de l’enfant participant. Chaque membre de la famille immédiate accumule 1 cube énergie pour chaque 15 minutes d’activité physique effectuée en compagnie de l’enfant.
Où peut-on se procurer le Carnet de l’élève?
Les Carnets de l'élève seront envoyés gratuitement aux écoles du Québec qui se seront inscrites. Les envois aux écoles se feront à partir du mois d'avril jusqu'à épuisement des stocks.
Comment doit-on compiler les résultats?
Veuillez retourner le carnet de votre enfant tous les vendredis pour que les enseignants s'occupent de compiler les cubes.